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    人性的弱点

    作者:戴尔·卡耐基

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     卡耐基金言

    ◆ 辛勤工作很少会导致疲劳,尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳。
    ◆ 一个令人吃惊的可悲事实是,无数不会浪费金钱的人,却在鲁鲁莽莽地虚掷浪费自己的精力。
    ◆ 紧张是一种习惯,放松也是一种习惯。
    有一个难以令人置信的事实:仅只劳心的工作,并不会让人感到疲倦。这听起来似乎令人不可思议,但在几年前,科学家们就想找出一个问题的答案——人类大脑在不降低工作效率的情形下究竟能支持多久?令人惊奇的是,这些科学家发现:血液通过活动的脑部时,一点都没有疲劳现象!如果你从正在劳动的工人血管中取出血液样本,你会发现里面充满了“疲劳毒素”,因而产生疲倦现象。但是,假如你从爱因斯坦身上取出一滴刚经过脑部的血液而加以观察,会发现里面根本没有任何“疲劳毒素”。
    截至目前为止,我们知道,大脑可以“工作了8~12个小时后,情况仍然一样好。”大脑是全然不会累的……那么,人为什么会经常感到劳累,是什么让你觉得累呢?
    精神病理学家宣称,大多数疲劳现象源于精神或情绪的状态。英国著名的精神病理学家哈德菲尔德在其《权力心理学》一书中写道:“大部分疲劳的原因源于精神因素,真正因生理消耗而产生的疲劳是很少的。”
    美国著名的精神病理学家布利尔更加肯定地宣称:“健康情况良好而常坐着工作的人,他们的疲劳百分之百是由于心理因素,或是我们所说的情绪因素。”
    这些久坐的工作者的情绪因素是什么?喜悦?满足?当然不是!而是厌烦、不满,觉得自己无用、匆忙、焦虑、忧烦等。这些情绪因素会消耗掉这些长期坐着的工作人员的精力,使他们容易罹患感冒、精力衰退,每天带着头痛回家。不错,是我们的情绪在体内制造紧张而使我们觉得疲倦。
    大都会生命保险公司在他们的宣传单上指出:“辛勤工作很少会导致疲劳,尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳——忧虑、紧张、心乱才是导致疲劳的三大原因,而我们却常常以为是身体或精神的操劳引起的——记住,紧绷的肌肉本身就在工作。所以,放松自己吧!节省精力去做更重要的事。”
    现在,请你暂时停下来,检视一下自己。当你读到这句话的时候,是不是正对着书本皱眉?你有没有觉得两眼间的肌肉紧缩起来?你是不是很轻松地坐在椅子上?还是绷紧双肩?你脸上的肌肉紧不紧张?除非你的全身像只旧布娃娃一样松弛,否则你现在就是正在制造精神紧张和肌肉紧张。你正在制造精神紧张和精神疲劳!
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