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    人性的弱点

    作者:戴尔·卡耐基

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        卡酎基金言
        ◆为失眠症而忧虑,对你伤害的程度,远远超过失眠症本身。
        ◆治疗失眠症的最好办法,就是使你白己的体力劳动到疲倦的程度。
       
        要是你经常睡不好觉的话,你会不会忧虑呢?那么你也许愿意知道塞缪尔·昂特迈耶——国际知名的大律师——这一辈子从来没好好睡过一天。
        塞缪尔·昂特迈耶上大学的时候,很担心两件事情——气喘病和失眠症,这两种病似乎都没有办法治好。于是他决定退一步去想,他要充分利用清醒的时间。他不在床上翻来覆去,不让自己忧虑到精神崩溃的程度,他下床来读书。结果呢?他在班上每一门功课都名列前茅,成为纽约市立大学的奇才。
        甚至在他开始执行律师业务以后,他的失眠症还是没有治好。可是昂特迈耶一点也不忧虑,他说:  “大自然会照顾我的。"事实果然如此。他虽然每天睡得很少,健康情形却一直很好,而且也能像纽约法律界所有的年轻律师一样努力工作,甚至超过其他人,因为别人睡觉的时候,他还是清醒的。
        昂特迈耶大律师21岁的时候,每年的收入已经高达75000美元,因此很多其他年轻的律师都到法庭去研究他的方法。1931年,他在一个诉讼案子上所得到的酬劳,可能是有史以来律师界所得酬劳最高的一次——整整100万美元,而且都是现金。
        可是他还是有失眠症。晚上他有一半的时间都在看书,然后清早5点钟就起床,开始口述信件。当大多数人刚刚开始工作的时候,他一天的工作差不多就已经做完一半了。他一直活到81岁,一辈子里却难得有一天晚上睡得很熟。可是如果他一直为失眠症担心忧虑的话,恐怕他这一辈子早就毁了。
        我们的生活中,有1/3用于睡眠,可是没有一个人知道睡眠究竟是怎么一回事。我们知道这是一种习惯,也是一种休息状态。可是我们不知道每一个人需要几个小时的睡眠,我们甚至不知道我们是否非睡觉不可。
        很难想像吗?嗯,在第一次世界大战期间,一个名叫保罗·科恩的匈牙利士兵,脑前叶被枪弹打穿。他的伤养好了,可是奇怪的是,他从此没有办法再睡着。不管医生用什么样的办法——他们使用过各种镇静剂和麻醉药,甚至使用了催眠术——保罗·科恩就是没有办法睡着,甚至不会觉得困倦。

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