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    人性的弱点

    作者:戴尔·卡耐基

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        卡耐基金言
        ◆我们所感到的疲劳绝大部分是由于心理的影响。事实上,纯粹由生理引起的疲劳是很少的。
        ◆一个坐着工作的人,如果健康情形良好的话,他的疲劳i00%是受心理因素,也就是情感因素的影响。
        ◆困难的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲劳……忧虑、紧张和情绪不安,才是产生疲劳的三大原因。
        ◆你在任何时候都能放松,任何地方也能放松,只是不要花费力气去让白己放松。
        有一个很令人吃惊而且非常重要的事实:单单用脑不会使你疲倦。这句话听起来非常荒谬,可是几年之前,科学家曾试图了解,人类的脑子能够工作多久而不致使“工作效率降低",也就是科学上对疲劳的定义。令这些科学家们非常吃惊的是,他们发现通过活动中的脑细胞的血液,毫无疲劳的迹象;但如果你由一个正在做工的人的血管里抽出血液,就会发现血液里充满了“疲劳毒素"和各种废物。但是如果你从爱因斯坦的脑部抽出血来,即使是在一天的终了,也不会有任何疲劳毒素在内。
        如果只讨论脑的话,那么它“在8个或者甚至12个小时之后,工作能量还像开始时一样地迅速和有效率",脑部是完全不会疲倦的……那么是什么使你疲倦呢?
        心理治疗专家大都认为,我们所感到的疲劳,多半是由精神和情感因素所引起的。英国最有名的心理分析家J·A·哈德菲尔德在他那本《权力心理学》里说:  “我们所感到的疲劳绝大部分是由于心理的影响。事实上,纯粹由生理引起的疲劳是很少的。"
        一位美国著名的心理分析家,A·A·布里尔博士说得更详细。他说:  “一个坐着工作的人,如果健康情形良好的话,他的疲劳100%是受心理因素,也就是情感因素的影响。"
        什么心理因素会影响到坐着不动的工作者,而使他们疲劳呢?是快乐?是满足吗?不是的,绝不是这样!而是烦闷、懊恨,一种不受欣赏的感觉,一种无用的感觉,过于匆忙、焦急、忧虑——这些都是使那些坐着工作的人精疲力竭的心理因素。使他容易感冒,减少他的工作成绩,而且会让他回家的时候带着神经性的头痛。不错,我们之所以感到疲劳,是因为我们的情绪使我们的身体紧张。

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